「SMARTの法則って何？」「目標設定のコツを知りたい！」という疑問や悩みを持っていませんか？
そんな疑問や悩みを解消できるように、今回の記事ではSMARTの法則をわかりやすく解説しています。
この記事は、以下のような方におすすめ！
・SMARTの法則について知りたい方
・目標の達成確率を上げたい方
目標を達成するためには、ただ「がんばる」だけでは不十分です。
成功への道のりは、具体的で計画的な目標設定から始まります。ここで重要なのが、SMART（スマート）の法則です。
この記事を読めば、SMARTの法則を理解し、すぐに試してみたいという気持ちになると思いますよ！
SMARTの法則は、プライベートや業務など幅広い領域で活用することができます。
目標設定のコツをマスターして、自信を持って目標達成に向けて行動を起こしましょう。
SMARTの法則とは
SMARTの法則は、以下の５つの基準で目標を設定することで、効果的に目標達成を図るフレームワークです。
- 具体的（Specific）
- 測定可能（Measurable）
- 達成可能（Achievable）
- 関連性がある（Relevant）
- 期限付き（Time-bound）
この手法により、目標が明確で実現可能な内容になり、モチベーションを維持しながら目標達成に向かって行動を起こすことができるような目標を設定することができます。
漠然とした目標を立ててしまった場合は、途中で方向性を見失い、挫折してしまうリスクが高くなります。
それでは、それぞれの項目を詳しくみてみましょう。
S（Specific）明確な目標を設定する
目標は、明確で具体的な表現にしましょう！
「もっとお金を稼ぐ」「健康になる」といった漠然とした目標ではなく、
「月収を10万円増やす」「週に3回、30分間ジョギングする」のように具体的にします。
なぜなら、目標を具体的にすることで、何をしなければならないか明確になり、達成可能性が高くなります。
逆に、目標が不明確だと、何から手をつけてよいかわからず、モチベーションの低下につながります。
M（Measurable）目標の進捗を測定する
目標は、達成状況を確認できるように測定できる表現にしましょう！
「10万円の収入増」や「週3回のジョギング」などのようにすれば、達成状況を数値で明確に確認できます。
進捗が見える化されることで、モチベーションの維持や目標値の調整をしやすくなります。
逆に、進捗が測定できない目標では、どの程度進んでいるかわからないので、モチベーションが下がったり、
目標値の調整ができなくなります。
A（Achievable）現実的な目標を立てる
目標は現実的な内容にしよう！
初めから達成ができないような目標では、逆効果です。
「1ヶ月で英語を流暢に話せるようになる」といった非現実的な目標よりも、
「基本的な日常会話ができるレベルになる」といった実現可能な目標を設定しましょう。
現実的な目標を設定する理由は、モチベーションを維持できるからです。
また、達成不可能な目標を設定すると、挫折や失望の原因となり、自信を損なうことにもつながります。
R（Relevant）関連性の高い目標を選ぶ
目標は、自分の価値観や、大きな目標と関連がある内容にしよう！
自分にとって意味のある目標であれば、より一層の努力しようとするからです。
個人や組織の長期的なビジョンや価値観に合致する目標にすることで、目標に対する達成意欲が高まります。
逆に、関連性のない目標は、時間と労力の無駄遣いにつながり、最終的には達成感が得られない恐れがあります。
T（Time-bound）期限を定める
目標に期限を設けよう！
「いつまでに」達成するかを明確にすることで、計画性が生まれ、達成意欲が強くなります。
期限がない目標は、先延ばしにされがちで、最終的に忘れ去られることも少なくありません。
期限が設定されていれば、目標を達成するために計画し、達成するために行動しようというマインドになります。
最後に
今回の記事では、SMARTの法則ついて説明しました。
今回のポイントをまとめると、次のとおりです。
- SMARTの法則は、5つの基準を設定することで目標達成率を向上するフレームワークのこと
- SMARTとは Specific、Measurable、Achievable、Relevant、Time-boundの5つの基準の頭文字
SMARTの法則を理解し、実践することで、目標設定とその達成がぐっと身近なものになります。
一歩一歩着実に進むことで、目標達成は決して遠い夢ではありません。
ぜひこの記事を参考にして、目標を見直し、具体的なアクションプランを立ててみてください。
目標を達成するために必要な要素
今回の記事はいかがでしたでしょうか。
SMARTの法則で作成した目標を達成するためにも、モチベーションの維持と行動を起こし続ける必要があります。
そのためには自分自身や組織の強みや弱みを知り、作成した目標達成に向けた実行計画を作成する必要があります。
こちらの記事で、戦略を立てる上でよく活用されるSWOT分析や、アクションプランニングについて解説していますので、是非ご一読ください。
